毎日リングフィットをやって変わったこと
こんにちは。
毎日リングフィットアドベンチャーを続けてます。
1日に10分しか出来ない日もあるけど、
毎日やる、続ける、というのを目標にしてるから、時間は短くてもオッケー！！！！
リングフィットを続けて変わったことがいくつか。
- 早起き出来るようになった
- 疲れにくくなった
- 毎日楽しい(？！？？！)
早起き出来るようになった
私はいつも5時にアラームセットしてるけど、だいたい5時30分くらいまで寝ちゃうしダラダラしてた。
けど、最近は4時に勝手に目が覚めて、シャキッと起きられる。アラームが鳴る前に。
アラームは5時にセットしてるからね…。
最近ずっと気温が高くて暖かいからってのもあるかもしれないけど、布団からすぐ出られる。
いつも起きたら「眠いな〜」って思ってたけど、それもなし。シャキッとしてる。
疲れにくくなった
家に帰る時、うちは団地の上の階なのでそこそこ階段を上がらなきゃいけないんだけど、
全然疲れずさくさくのぼれるようになった。
まあ子供と一緒にのぼってるから、ペースは遅いんだけど、前はゆっくりのぼっても途中でバテてた。今はさくさく！！
帰宅後も「しんどい〜疲れた〜ご飯作るの無理〜……」って思わなくなった。
いや、ご飯作るのは好きではないんだけど、今までは疲れてて立ってるのも嫌だった。
それがない。むしろシャキシャキ動ける。
前は帰宅後すぐに夕飯作る準備をしてたけど(動きたくないから)
今は帰宅してご飯作る前に洗濯物を取り込んだり、今日使ったハンカチとかを片付けたりする余裕がある！(今までやってなかったんか〜いって感じですけど……動きたくなくて、最低限の家事以外はすべて後回しにしてました)
仕事も、疲れなくなったかもしれない。
スタミナ切れたりせずずっっっと動いていられる。……気がするw
最後に、
毎日楽しい！
なんだこれ？って感じだけど、毎日楽しい！としか言いようがない。(？？？)
続けて行くうちに、しんどかった運動も出来る様になっていくし、
体力ついたな！って実感出来るのも嬉しい。
今日はどの部位を鍛えようかな？なんの運動しようかな？？
って考えるのも楽しい。
引き締まった体になれることを想像するのも楽しい。
今は全然、見た目の変化はないんですけど…（笑）
とにかく、リングフィットを始めてから毎日が楽しい。
早起き出来るようになって健康になった気がするし、代謝も上がってる気がする。
ただ、まだ体重に変化はないし、
リングフィット始めてから、下っ腹がすごい出るようになった。これはなんで…？
ウエストが前よりキュッとなった気はするけど、それ以上に下っ腹がすごいぽっこりしてる。これはなんで…？(2回目)
下っ腹はすごい気になるけど、それ以上に良かったことが多すぎる。この下っ腹も早くなくなってほしい。
リングフィットをやって変わったこと、で、
胸を張って体型が変わった！痩せた！
って言いたい！！！笑
頑張ります(●'ｗ'●)
KALDIで買った杏仁豆腐、美味しい。
これ結構有名だけど初めて買った。
1パック、子供と半分こして食べるとちょうど良い。
本当はまるまる食べたいけど、それは我慢(°▽°)
ヒュミラ4回目
こんばんは。
ヒュミラ4回目、打ちました。
もう慣れたもんですよ(*ﾟ▽ﾟ*)
痛みもなし。
あ、ちょっとだけ、くぅ〜〜ってなる…。
こんなカッコいい見た目でも、注射なので。針刺してるからね…。
私はいつもお腹に注射してます。
ギュンッって握ってるから手首がすごい。
久しぶりにセルフネイルした！！！！
8月くらいまでは毎月ちゃんとやってたんだけど、お腹痛すぎてジェル固めてる最中にトイレ行きたくなるのが辛過ぎてやめてしまった。
今はもうお腹の痛みはないし、ゆっくりネイル塗れるから再開。
あんまり器用ではないから細かいところは……（笑）
ジェルだから多少雑でも固めちゃえばオッケー！(●'ｗ'●)笑
やっぱりヒュミラが効いているのか、ずっと体調は良い。嬉しい…(´；ω；`)
自宅でヒュミラ打ったら、この袋に入れて病院に持って行くよ。専用の袋があるなんて…。
家で打ったのは2回目なので二本入ってます。
次回の通院の時に持って行こう。
そして…………
何ヶ月ぶり？？？か、ラーメンを食べてしまった。
夫の帰りが早かったので、家族みんなで。
並木屋さんの醤油とんこつラーメン。
これは中盛！！！！！！
息子と分けて食べました。
久しぶのこってりラーメン、美味しかったです。
餃子も食べちゃった(*'v'*)
明日仕事頑張れば休み！！！！！
おやすみなさい。
映画と寿司とリングフィット
こんばんは。
私の母が今日は暇だと言うので、息子をお願いして
夫と娘と3人で映画に行ってきました。
やっっっと！！！鬼滅の刃を観に行けました。
やっとだよ…公開してからすぐ行きたかったよ。笑
鬼滅は単行本で読んでます。
娘はこの前、私の母と観に行ったので2回目。
映画の内容は語らなくてもいいかな。
すごい良かった！！
ってことだけで。うん、とても良かった。
すすり泣く声がちょこちょこ聞こえて。
私も展開知っててもうるっときました。
声優が石田彰さんでニッコリ。笑
映画館で映画を観るの、多分ラブライブ サンシャイン以来だと思うんですけど、やっぱり大きなスクリーンで観るのはいいですね。
今はコロナの影響で、ポップコーンなどの食事禁止なのが辛すぎた。
じっと映画観ていられるか不安だったんですけど、まあ大丈夫でした。
映画館で食べるポップコーンが大好きだから、ずっと文句言ってたけど…（笑）
不満はそれだけ。本当によかった。
久しぶりに3人で出掛けたのも楽しかったです。息子産まれてから初めてでは…？！？
そして今日はGoTo EATでくら寿司を予約してたので、息子を迎えに行ってから4人でくら寿司へ。
これも奇跡的に予約が取れました…(T_T)もう、EPARKのサイトが弱々で全然繋がらないし予約も取れないので……orz
子供たちはかき氷も食べました。
4000ポイントもってるので4000円くらい食べればいいなと思ってたけど結局今回も6000円越えましたヽ(；▽；)笑
でも会計は2000円ちょいで済んだのでめちゃくちゃお得。
そろそろキャンペーン終わっちゃうと思うので、行けて良かったです。
毎日リングフィット、続いてます。
名前の消し方が雑！！！！！笑
けど……筋肉痛がずっと痛くて。
これ、痛みが引くまでは休んだ方がいいのか。どうなのか…毎日続けるのが大事なのか、分からなくなってます。
めちゃくちゃ痛いけど、毎日継続の方を優先してしまって……
明日は休んでみようかな…。
プランクやってる時に息子が背中に乗ってくるのがしんどい（笑）
通院日
こんばんは。今日は通院日だったので、子供たちを連れて病院へ。
(コロナなのであんまり大人数で病院に行きたくないんだけど、見てくれる大人がいないからしょうがないよね…と、自分に言い聞かせて…)
久しぶりに担当の先生に診察してもらった気がする…！！
調子が良いことと、ガスがたまって辛いことを話した。
ガスがたまるのはしょうがないらしい……
しょうがない、で済ませたくないくらい辛いんだけどな……（笑）
先生に、傷病手当申請書書いてもらえました！
これで少しお金が出る……しばらくは貧乏生活だけど…(´-ω-`)
プレドニン、1週間ごとに1錠減らしてって言われたので明日から4錠です！やったね！
病院終わったら、子供たちとコメダ珈琲へ。
いつも行ってるコメダにはこのキッズプレート(サンドイッチのやつ)ない気がする。見てないだけかな？
ソフトクリーム、めちゃくちゃ大きかった！そして美味しい……(°▽°)
私は安定の
今日は大きいサイズにしてみました。
ぺろっと食べられちゃうね。
息子が地下鉄に乗りたいというのでわざわざ地下鉄を使って帰りましたとさ。
わざわざ…電車2本で帰れるのに地下鉄使うと3本乗らないといけない。
まあ…退屈な病院に付き合ってもらったので、それくらいのわがままは聞きましょう。笑
毎日リングフィット
おはようございます！
スーパーで見つけたので買ってしまった…
キウイはゴールドの方が好きですけどこっちしか売ってなかった。
最近毎日リングフィットをやってます。
あんまり時間が取れないから、15分とかそれくらいしかしてないけど……。
入院したり、自宅療養したりで体力がガッツリ落ちてしまい、これはいかん！と思って。
リングフィットを購入したのは7月なんだけど……
8月から全然やってない！！！！笑
思えばあまり体調も良くなかったし、リングフィットやる元気なんてなかったんだろうな、と思います。
食べることが大好きで、ほぼ寛解状態の今。
暇があればなにか食べてるのでどんどんどんどん太っていき…
仕事も普通にできるようになってきたので
毎日ちょこっと運動する習慣をつけたい。
実は11月3日から毎日続いてるんですけど
なんとなく、仕事してても疲れにくくなった気がするし、力も付いてきた気がする。
そして脚がすこしスラっとしてきた気がする。
全部気がするだけかもしれないけど（笑）
やりたいことはいっぱあるのに時間がない…
