食べても良いもの、悪いもの
退院したからって体調バッチリ⭐︎とはならず。
家でも何回もトイレへ…_:(´ཀ`」 ∠):
前はなんでもかんでも食べたいものを好きなように食べてたけど、今回は入院して、せっかくリセット(？)したので、食べることに慎重になろうと決意。
食べられるものは同じ病気でも、人によって全然違うので…。
暇だとなにか食べちゃう私は、出来れば食べないように我慢はするけど……我慢はストレスだし、食べても大丈夫なものを探って食べようと思う。
基本は、糖質、脂質を避ける感じかなあ。
マシュマロ
ふ菓子
この３つは食べられそう。
昨日、子供がチョコを１つくれたので食べたら速攻トイレダッシュだったのでチョコはNG。
いつもは子供が残したアイスは私が食べて片付けちゃうけど、食べずに残した。もったいないが……(´-ω-`)
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ベイサイドマリーナのフードコート内、
ロンカフェで食べたソフトクリーム
この日も体調悪かったのに食べてたな…
(9月2日)
味はとても美味しかった！形ももこもこで可愛い…
パンケーキも食べたかったな。
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私は、夫と子供達のご飯も作らなきゃいけないんだけど、
自分だけ別メニューを作るのは絶対嫌なので(だって面倒くさいし)
家族にはしばらく脂質オフメニューで我慢してもらおうかな…と。健康にもいいよね。
でも育ち盛りな子供達にもそれでいいのか…？正直、必要な栄養とか全然分からず、今までの献立は私が食べたいもの中心に作っていたので…笑
本屋で脂質オフのレシピ本を買いたかったけど、だいたいがダイエット目的なのよね。
私はダイエットのために脂質オフにしたいわけじゃない(T_T)笑
お昼はうどん、夜は鶏胸肉を使った料理
それでもやっぱり食べたらお腹が痛くなる…むむむ…大丈夫なのか…
毎日少しずつ、試してみないとな。
今朝飲んだ青汁もダメだったので、朝ごはんをどうするか考えないといけないなあ(T_T)
朝はサクッと済ませたいので。
